Tänder - En hel del rörande Tänder














Sund kosthållning ger friska tänder

Sund kosthållning ger sunda tänder

Ett enkelt sätt att minska risken för problem med tänderna är att nyttig mat, inget småätande eller fika samt regelbunden tandborstning. Tre riktiga mål mat om dagen samt eventuellt något mellanmål bestående av frukt eller smörgås klara sig de flesta människor bra på och detta ger stora möjligheter till hela och rena tänder.




Läsk och godis är mycket bra gödsel för att kariesbakterierna snabbt ska föröka sig i munnen och bilda kariesangrepp och plack som senare kan skapa tandsten och tandlossning. Vegetarisk mat och veganmat är bland den bästa kosten du kan åta för din tandhälsas skull. Tänk på att undvika socker och andra sötsaker.